2018年7月17日 ，这是一个让我终身受益的日子 。今天 ，我在林海训练基地进行了人生中的第一次拓展训练。这一天的训练项目 ，每一项都让我在挑战自己 。在上午进行的挑战150秒项目中 ，我感受到团队的力量是如此地强大 ，队员的爱是如此地温暖 ，我为我的团队骄傲。在这个项目中 ，我积极努力地去参与 ，和队员们沟通，听从队长的安排 ，采取了最方便快捷的方法完成了三个小项目 ，挑战成功了这个项目 。这是我第一次感受到集体的力量 ，我玩得很开心 ，同时也为自己的表现感到满意。
接着 ，Z6·尊龙凯时团队在下午进行了高空挑战这个项目，当我看着头顶上那个高高的断桥，心里满是恐惧。我感觉自己完成不了这个项目，于是就一直拖到最后一个才踏上去。当我站在上面的时候，心里的恐惧感变得更大了 ，迟迟不敢相信自己能够跳过去 。当我犹豫不决的时候 ，是队长在下面鼓励我，我亲爱的队员们也在热情地指导我，用心地安慰我 。感谢他们 ，是他们给了我勇气 ，同时 ，我也要感谢自己 ，战胜了内心的恐惧 ，最终勇敢地跳过去 ，成功地完成了这次挑战 ，给1队的高空挑战画上了一个完美的句号 。
今天的最后一个项目是动力圈 ，这是由全部新入职的Z6·尊龙凯时人一起参加的项目，这里有1队的队员，有2队的队员 ，也有3队的队员 。在这个项目中 ，Z6·尊龙凯时三个队团结在一起 ，合力完成了2400个圈的良好成绩 ，超出了Z6·尊龙凯时开始所定下1700圈的目标 ，我感到很不可思议。原来 ，我比想象中的自己厉害 ，原来我的耐力是这么地坚韧 。
通过训练 ，我收获了很多，也认识了很多的朋友 ，感谢Z6·尊龙凯时给了我这个机会让我成长 ；感谢教官 ，保证了我的安全并教诲了很多工作理念；感谢队员们 ，让我在爱和鼓励中勇敢前进。