那一天 ，对Z6·尊龙凯时来说是一个难忘的日子。短短半天时间里 ，Z6·尊龙凯时体会到了如何激发自己的潜能，挑战自我 ，超越自我，更重要的是认识到团队协作的重要性。那一天 ，是Z6·尊龙凯时参加公司组织的拓展训练的日子 。
训练中，给我印象最深的是高空断桥 。一米多的跨度 ，在平地上一般人轻轻一跃就跨得过去 ，可是在高空中，虽然有安全绳 ，人的心也会悬起来 。我是最后一个参训的 ，当走在8米高的跳板上时 ，一点轻风在我感觉都是凉飕飕的 。我小心地挪到跳板中间，下面的同事一遍遍喊 ：不要往下看 ，稳住呼吸 ，跳！我根本听不进去，脑子里一片空白，心也“砰砰”跳得厉害，我咽了下口水 ，额头上的汗立马渗到脸上，被风一吹感觉不仅格外凉 ，更像要被吹落似的。我屏住呼吸 ，鼓足勇气卖力一跃，落桥板上时，加速的心跳依然没有减速的趋势 ，我稍稍稳住心态 ，看到跳过的断桥在不停地晃动，小腿的肌肉感觉也像断桥似的发抖得利害 。终于 ，我成功了 ，心里感到由衷的喜悦，堪比人生四大喜事 。坦白说 ：断桥训练对人的体能要求不高 ，更挑战人的心理 ，克服心理的恐惧，断桥训练将迎刃而解 。
第二个项目是信任背摔 。习惯了地球的引力，当失重的一刹那，非条件性地反射 ，人的安全感会骤降到零点 ，心跳也会猛增 ，出于本能会张开双手去抓固定物 ，但这样会伤害到队友 。当背摔时 ，我谨记训练要点 ，信任队友 ，放手去摔。虽然仍然冒出一头冷汗 ，但训练得还算顺利 。
最后一个项目是攀岩，考验人的毅力 。面对高高的山岩 ，十足的勇气降低了两成。尤其对于新手的我 ，从未攀登过如此的山岩 。实际的攀爬比意料中的更艰难，出身维修工的我没少爬过高梯 ，但此次却力不从心 ，人到中途已有退回的想法 。但队友的鼓励给我了奋力一搏的勇气，大家的呐喊声给了我一剂兴奋药 ，我竭尽全力地攀爬 ，虽然最终还是没有达到顶端，但我尽了全力 ，感觉没有什么遗憾了！
训练中，鼓励 、合作的氛围弥漫了整个过程，尽管已经过去了这么久，但我依然在内心感谢队友的鼓励，感恩公司的关怀，给予那次素质训练的机会 。当我在工作中面对困难的时候 ，我就想起，那次对心理的挑战 ，就会坚定信心 ，勇往直前。